PRÁCTICAS DE ASANA
Si tu llamado es hoy enfocarte en tu estructura física, te invito a explorar estos tres videos que hice para ti.
CONTENIDO GRATUITO
Descubre tu camino de autocuidado, sanación y fortalecimiento.
Explora los beneficios que tienen las posturas de yoga para ti.
Día 1: Posturas de Pie
Conectarás con tu raíz y sentirás el poder de habitar tu cuerpo con atención y presencia.
Día 2: Apertura de Cadera y Extensiones de Espalda
Sentirás la liberación de respirar profundo, de crear espacio y liberar tensiones en la cara anterior de tu cuerpo para así poder abrir tu corazón y conectar con tu inmensidad.
Día 3: Core
Reconocerás esa fuerza que no depende de nada de lo que afuera se mueve: la estabilidad de tu cuerpo, de tu hogar, de tu templo.
