CHAKRA literalmente quiere decir rueda. Estos, son discos que reciben, procesan y expresan determinadas formas de energía. El sistema de los chakras sirve como mapa para comprender, estudiar y armonizar la interacción e interdependencia entre nuestro cuerpo mental, físico, emocional y espiritual.
Para mí, conocer y estudiar los chakras ha servido como herramienta de sanación a niveles muy profundos y reveladores. Por ello quiero ofrecerte un espacio en el que, de manera muy aterrizada a tu realidad, puedas conocer como la energía se refleja de maneras muy evidentes en tu postura, en tu forma de sentir, experimentar la realidad, moverte y crear.
Me genera absoluta fascinación ver la correlación entre la biología / fisiología y lo energético/ psíquicio/ espiritual. En este curso quiero que juntas exploremos también esa relación Divina que existe entre nuestras hormonas y los centros energéticos principales o chakras.
¿Qué encontrarás en este curso?
Información clara a cerca de cada uno de los chakras y su funcionamiento.
Información acerca de tu sistema endocrino y su asociación con los chakras principales.
Herramientas para armonizar tu cuerpo energético.
Herramientas para encontrar el balance en tu sistema hormonal.
Prácticas de movimiento enfocadas en cada uno de los chakras.
Meditaciones guiadas para sentir y conectar con cada uno de tus chakras.
Ejercicios de reflexión enfocados en las funciones de cada uno de los chakras.
Descargables con información valiosa para cuidar de tu salud hormonal y metabólica.
Explora las dimensiones que componen tu
ser-mujer
MÓDULOS
Los chakras como sistema
Nuestra mirada y razón buscan fragmentar y ver todo por separado. La sanación implica volver a la comunión entre cada uno de los aspectos que nos componen. Integrar y abrazar cada capa de nuestro ser para así experimentar esa unión a la que la práctica del yoga busca llevarnos. El sistema de los chakras nos señala de forma muy clara y evidente como no existe una función separada o ajena a otra. Como somos una totalidad en la que todas nuestras partes coocrean.
Vivir en gozo implica atender el deseo de trascender, de liberarnos e ir más allá de lo material. Experimentar armonía y deleite implica honrar la materia y reconocerla como el lugar en el que la consciencia se manifiesta. En este módulo entraremos a explorar el sistema de los chakras como un mapa que nos permite navegar el territorio energético que en nuestro cuerpo y estructura se ve reflejado.
Muladhara,
chakra 1
Nuestra mirada y razón buscan fragmentar y ver todo por separado. La sanación implica volver a la comunión entre cada uno de los aspectos que nos componen. Integrar y abrazar cada capa de nuestro ser para así experimentar esa unión a la que la práctica del yoga busca llevarnos. El sistema de los chakras nos señala de forma muy clara y evidente como no existe una función separada o ajena a otra. Como somos una totalidad en la que todas nuestras partes coocrean.
Vivir en gozo implica atender el deseo de trascender, de liberarnos e ir más allá de lo material. Experimentar armonía y deleite implica honrar la materia y reconocerla como el lugar en el que la consciencia se manifiesta. En este módulo entraremos a explorar el sistema de los chakras como un mapa que nos permite navegar el territorio energético que en nuestro cuerpo y estructura se ve reflejado.
Swadhistana,
chakra 2
El lugar de dulzura, la fluidez, el gozo, lo sensual, erótico y sexual. pocas veces reconocido como sagrado y más bien tachado como el asiento de la culpa. Este es el lugar desde donde instintivamente. nos abrimos a saborear el deseo de conectar con otr@ para fundir la dualidad y volver a la unión.
Asociado a la función ovárica, a la fertilidad inherente al ser mujer. Revisaremos varios de los frecuentes desordenes a este nivel y su fundamento energético. Exploraremos formas de armonizar esta sagrado super poder que nos hace fértiles y creadoras de realidades infinitas.
Manipura,
chakra 3
En este centro habita el muy temido ego. La noción de ¨yo ¨que, de ser vista y celebrada en servicio de la inmensidad o consciencia, puede recordarnos lo poderosas que somos. Asociado a la soberanía, la determinación y disciplina. Todas estas, características esenciales del ser discípulas de nuestra propia verdad.
Asociado a las funciones digestivas. A ese fuego transformador que nos permite absorber e integrar lo que nos nutre y sirve de cada alimento.
La base de la salud y donde inician varios desordenes es sin duda el sistema digestivo. Por ello haremos énfasis en cómo cuidarlo y apoyar su fundamental trabajo.
Anahata,
chakra 4
El corazón es el centro, el punto medio entre lo que está arriba y lo que está abajo. El lugar de balance entre lo femenino y lo masculino, lo Divino y lo mundano. Allí entramos en la frecuencia de la compasión, el Amor y la empatía.
El sistema inmune es el asociado a este chakra. Revisaremos entonces formas de cuidarlo y armonizarlo usando herramientas de nutrición, suplementación y hábitos. También haremos uso de prácticas energéticas que sin duda impactan nuestra capacidad de expandir, endulzar y nutrir este chakra y sus funciones.
Vishudha,
chakra 5
La voz, la capacidad de crear a través del sonido. Allí donde existe el súper poder de ser, vivir y crear en la frecuencia de la verdad, de esa verdad que solo a partir de una profunda escucha podemos recordar y revivir.
Asociado a la función tiroidea y con ello al metabolismo, la vitalidad, el crecimiento y sostenimiento de tejidos. De esas funciones endocrinas que sin lugar a dudas es un tema de salud para muchas mujeres. Revisaremos la relación emocional y energética con algunas condiciones hoy muy frecuentes a este nivel. Exploraremos posibles cuidados a nivel nutricional.
Ajnya,
chakra 6
El centro de comando. Allí donde reside la capacidad de intuir, ver por fuera de los velos e ilusiones, integrar y así vivir en sabiduría.
Asociado a la glándula pineal y al núcleo supraquiasmático. Lugar donde se establece el reloj biológico y ritmo circadiano.
Acá haremos énfasis en el poder sanador del sueño. Revisaremos sus cuidados y la importancia de este a nivel de todo nuestro sistema.
Sahasrara,
chakra 7
El loto de los mil pétalos. Centro de conexión con la Divinidad, con esa consciencia infinita que siempre nos respira y en todas nuestras funciones se refleja.
En este chakra concluye nuestro viaje a través de las dimensiones que conforman la experiencia humana y su esencia divina.
Abriremos espacio para preguntas que no hayan sido aún resueltas para así integrar la información compartida a lo largo de 8 semanas.
